Factores de riesgo para la diabetes tipo 2
La probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 depende de una combinación de factores de riesgo. Aun cuando los factores de riesgo relacionados con los antecedentes familiares, la edad, la raza o el origen étnico no se pueden cambiar, es posible que se puedan evitar algunos factores de riesgo si la persona mantiene un peso saludable y se mantiene físicamente activa.1
Se puede obtener información sobre los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 a continuación y ver cuáles aplican a una persona en particular. Actuar sobre los factores que se pueden cambiar podría ayudar a retrasar o prevenir la diabetes tipo 2.
¿Cuáles son los factores de riesgo para la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2 puede afectar a personas de cualquier edad.
Se puede desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, incluso durante la infancia. Es más probable que una persona desarrolle diabetes tipo 2 si:1
- tiene sobrepeso u obesidad.
- tiene más de 35 años. Los niños y adolescentes también pueden desarrollar diabetes tipo 2, pero el riesgo aumenta a medida que la persona envejece.
- tiene antecedentes familiares de diabetes.
- es afroamericana, indígena norteamericana, asiática americana, hispana/latina o isleña del Pacífico.
- no se mantiene físicamente activa, debido a limitaciones físicas, un estilo de vida sedentario o un trabajo que requiere estar sentado por largos periodos.
- tiene prediabetes.
- tiene antecedentes de diabetes gestacional, un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo, o dio a luz a un bebé que pesó más de 9 libras.
Los niños y adolescentes también corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 si, además de los factores de riesgo anteriores, nacieron con bajo peso o si su madre tuvo diabetes gestacional.1
Se recomienda consultar con un médico acerca de cualquiera de las afecciones de salud arriba mencionadas que podrían requerir tratamiento médico. Controlar los problemas de salud puede ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.2 Además, las personas deben consultar con el médico acerca de cualquier medicamento que toman que podría aumentar su riesgo. También pueden hacerse la prueba de riesgo de diabetes (en inglés) para obtener más información sobre su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
¿Pone el peso a una persona en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?
Si la persona tiene sobrepeso u obesidad, es posible que pueda prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 al perder peso y hacer más actividad física.1
Para ver si el peso puede poner a una persona en riesgo de diabetes tipo 2, esta debe conocer su índice de masa corporal (IMC) y circunferencia de la cintura.
Índice de masa corporal
El IMC puede indicar si la persona tiene un peso saludable o tiene sobrepeso u obesidad.
La mayoría de los adultos con un IMC por encima de 25 tienen sobrepeso y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.2 Los asiáticos americanos tienen sobrepeso si su IMC está por encima de 23,1 mientras que los isleños del Pacífico tienen sobrepeso si su IMC está por encima de 26.3,4,5
Si tiene 20 años o más, use la calculadora de IMC para adultos para conocer su índice de masa corporal.
Puede usar una calculadora de IMC para niños o adolescentes de 2 a 19 años diferente. Esta calculadora utiliza el IMC, el sexo y la edad para estimar si un niño o adolescente tiene sobrepeso u obesidad.
Circunferencia de la cintura
Otra forma de estimar el riesgo de desarrollar diabetes es midiendo la circunferencia de la cintura. Los hombres corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes si la circunferencia de su cintura está por encima de 40 pulgadas, mientras que las mujeres que no están embarazadas corren un mayor riesgo si la circunferencia de su cintura está por encima de 35 pulgadas.6,7
La circunferencia de la cintura es una medida indirecta de la cantidad de grasa en el abdomen. Tener mucha circunferencia de cintura es un factor de riesgo para la diabetes y las enfermedades cardiacas, incluso si se tiene un IMC normal.
Bibliografía
El contenido de esta publicación es proporcionado como un servicio del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), parte de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés). El NIDDK traduce y comparte los resultados de sus investigaciones para incrementar el conocimiento de salud y las enfermedades entre pacientes, profesionales de la salud y el público en general. Las publicaciones producidas por el NIDDK son cuidadosamente revisadas por los científicos del NIDDK y otros expertos.
NIDDK quisiera agradecer a:
Rita Basu, M.D., University of Virginia