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Logotipo de Momentos saludables y el Dr. Griffin Rodgers
Logotipo de Momentos saludables y el Dr. Griffin Rodgers

Episodios de Momentos saludables

Recomendaciones en audio de un minuto sobre cómo llevar un estilo de vida saludable presentadas por el Dr. Griffin Rodgers, director del NIDDK.

Últimos episodios

A continuación, aparecen los nueve episodios en español más recientes. También están disponibles los episodios en inglés. ¡Visite nuestra página semanalmente para estar al tanto de los nuevos episodios!

  1. Participe en los estudios de investigación sobre los riñones

    ¿Sabía que los Institutos Nacionales de la Salud trabajan para mejorar la atención en salud renal?

  2. Cómo mantener la salud de los riñones

    Se calcula que una de cada siete personas desarrollará enfermedad renal a lo largo de su vida. Pero no tiene que ser así. Hay medidas que puede tomar hoy mismo para mantener la salud de los riñones.

  3. ¿Qué es la enfermedad renal?

    ¿Sabía que si sus riñones comienzan a tener problemas, automáticamente trabajarán más duro? Debido a este mayor esfuerzo, alrededor del 90% de las personas con enfermedad renal no sabrán que la tienen hasta que esta se encuentre en una etapa avanzada.

  4. El papel de los riñones

    Puede que sus riñones sean pequeños, ¡pero juegan un papel importante en su salud general! Siga en sintonía para aprender sobre estos pequeños órganos y lo que hacen para que su cuerpo funcione sin problemas.

  5. El embarazo y la enfermedad de la tiroides

    ¿Sabía que su glándula tiroides produce hormonas adicionales durante el embarazo para el cerebro y el sistema nervioso en desarrollo de su bebé?

  6. Conozca los signos de una intoxicación por alimentos

    ¿Puede detectar los síntomas de una intoxicación por alimentos?

  7. No deje que la intoxicación por alimentos le arruine la diversión

    Los alimentos y bebidas contaminados con gérmenes pueden enfermarlo gravemente.

  8. Disminuya su estrés para ayudar a manejar la diabetes

    A veces es normal sentirse estresado cuando se tiene diabetes.

  9. La diabetes y la importancia de dormir toda la noche

    ¿Sabía que dormir lo suficiente también es una parte importante de la atención de la diabetes?

  10. Conviértase en el experto de sus pruebas de A1C para manejar la diabetes

    ¿Sabe cuál es la mejor manera de medir su glucosa en la sangre? ¡Es muy fácil con la prueba de A1C!

  11. Maneje el ABC de su diabetes para prevenir problemas de salud

    Manejar el ABC es una parte clave de su plan de atención de la diabetes.

  12. La salud oral a lo largo de la vida

    Ya sea que tenga 5 o 50 años, el cuidado de los dientes es una parte importante de la salud en general.

  13. La diabetes y la salud oral

    Es posible que sepa que la diabetes puede dañar órganos como los ojos, el corazón y los riñones. ¿Pero sabía que también puede afectar su salud oral?

  14. El papel del intestino en la salud de los huesos de la boca

    Cuando se altera nuestro microbioma oral, nos volvemos propensos a las infecciones y la pérdida de la densidad ósea alrededor de los dientes.

  15. La salud oral y la enfermedad renal

    ¿Sabía que la salud oral tiene un efecto directo en el bienestar general, incluida la salud de los riñones?

  16. Cómo mejorar la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas para las comunidades de color

    Los estudios sobre las disparidades de salud podrían ayudar a prevenir y tratar enfermedades crónicas en las comunidades hispanas o latinas.

  17. La depresión entre los hombres latinos

    Sentirse deprimido de vez en cuando es normal, pero si ese sentimiento comienza a afectar su diario vivir, es posible que tenga depresión.

  18. COVID-19 y los recursos de salud comunitarios

    Nuestro objetivo al investigar la conexión entre el bienestar y el acceso a los recursos, es mejorar los resultados de salud para las comunidades hispanas o latinas.

  19. Iniciativa Mente Sana: cómo apoyar la salud de las minorías

    La Iniciativa Mente Sana del NIMHD, en colaboración con el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos y otras agencias federales, promueve la importancia de la salud mental entre los jóvenes y los adultos hispanos o latinos.

  20. Un esfuerzo conjunto: soluciones comunitarias para una vida sana

    ¿Sabía que la salud óptima del corazón puede heredarse a la siguiente generación?

  21. Hipertensión y la dieta DASH

    Si tiene presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede beneficiarse de la dieta DASH.

  22. Sueño saludable para un corazón sano

    Los hábitos saludables, como dormir bien, pueden hacer maravillas por su bienestar y ayudar a prevenir futuras enfermedades.

  23. Obesidad y enfermedades cardiacas en comunidades negras

    ¿Sabía que algunos factores como la raza y el origen étnico pueden afectar su peso y la salud de su corazón?

  24. Nuevas tecnologías para el control de peso

    En la lucha contra la obesidad, las nuevas tecnologías médicas ofrecen grandes beneficios en paquetes diminutos.

  25. Riñones artificiales y otras tecnologías para tratar las enfermedades renales

    Para las personas con enfermedad crónica de los riñones, las alternativas de diálisis de alta tecnología ofrecen la esperanza de una mejor atención renal.

  26. Dispositivos de alta tecnología para mejorar la atención de la enfermedad intestinal inflamatoria

    Los dispositivos de alta tecnología podrían ofrecer nuevos tratamientos para la enfermedad intestinal inflamatoria.

  27. Pruebas de glucemia no invasivas

    Las nuevas tecnologías prometen acabar con el pinchazo de las pruebas de glucemia.

  28. Enfermeras a lo largo de la vida

    Las investigaciones en el NINR y en todos los NIH pueden ayudarle a estar sano y a mantener su salud en cada etapa de su vida.

  29. Desbloqueo de la equidad en salud a través de las investigaciones sobre enfermería

    Nuestras investigaciones exploran nuevas formas de garantizar que cada persona tenga una oportunidad justa y equitativa de alcanzar su pleno potencial de salud.

  30. Enfermeras en la intersección de los retos de la salud comunitaria

    ¿Sabía que las enfermeras fueron de las primeras profesionales de la salud en reconocer la conexión entre su salud, el medio ambiente, y la comunidad?

  31. El papel de las enfermeras en su equipo de cuidado de salud

    Cuando se trata de enfermedades crónicas, las enfermeras son las estrellas en su equipo de cuidados de la salud.

  32. Mantener sus ojos sanos puede mejorar su calidad de vida

    Consulte con su médico sobre las medidas que puede tomar para reducir el riesgo de enfermedades oculares y mejorar a su salud en general.

  33. Comprensión de las enfermedades diabéticas de los ojos

    ¡Controlar su diabetes puede ayudar a mantener sus ojos sanos!

  34. Salve su visión: exámenes de los ojos y detección temprana

    Un simple examen de los ojos puede detectar enfermedades oculares antes de que afecten su visión.

  35. Proteja su visión con hábitos saludables

    Mantener la salud de los ojos va de la mano con el cuidado de la salud en general.

  36. La Red de la Biblioteca Nacional de Medicina

    La Red de la Biblioteca Nacional de Medicina y sus socios promueven la salud en su comunidad y le ayudan a entender la información sobre salud.

  37. Cómo encontrar y participar en investigaciones clínicas

    En ClinicalTrials.gov, puede encontrar información actualizada sobre estudios de investigación financiados por el gobierno y la industria que se llevan a cabo a nivel mundial.

  38. Localización de información de salud confiable

    ¿Está buscando información de salud en línea en la que pueda confiar? ¡Visite el sitio web de MedlinePlus de la Biblioteca Nacional de Medicina!

  39. Avances en la investigación y al servicio de los científicos y la sociedad

    Los servicios de investigación e información de la Biblioteca Nacional de Medicina están en el centro de la innovación en investigación sobre salud.

  40. Oportunidades de investigación y capacitación del NIDDK para jóvenes

    En la Oficina de Coordinación de Investigación en Salud de las Minorías, trabajamos con jóvenes de diversos orígenes, desde la escuela secundaria hasta los primeros años de facultad, para que sigan y sobresalgan en carreras científicas.

  41. La importancia de la diversidad en la investigación en salud

    Programas de la Oficina de Coordinación de Investigación en Salud de las Minorías trabajan para ampliar las oportunidades de la próxima generación de científicos, especialmente los de grupos minoritarios y subrepresentados.

  42. Riesgos y detección del cáncer colorrectal

    La detección temprana del cáncer colorrectal aumenta su probabilidad de supervivencia, por lo tanto, consulte con su médico sobre la posibilidad de hacerse un examen de detección.

  43. La actividad física y la reducción del riesgo de cáncer

    Para reducir su riesgo de cáncer, ¡póngase en movimiento! Trate de hacer unos 30 minutos de actividad física al día.

  44. La diabetes y el mayor riesgo de cáncer

    ¿Sabía que la diabetes está relacionada con algunos tipos de cáncer?

  45. ¿Por qué debería participar en los ensayos en curso de la vacuna del COVID-19?

    Para ofrecerse como voluntario y ayudarnos a combatir esta pandemia, visite coronaviruspreventionnetwork.org.

  46. COVID-19: Lo que sabemos hasta ahora

    Protéjase y proteja a los demás con noticias y recomendaciones confiables sobre el COVID-19.

  47. ¿Cómo puedo obtener la vacuna del COVID-19?

    Vacunarse contra el COVID-19 es esencial para poner fin a la pandemia. Sea proactivo y averigüe si puede vacunarse en su área

  48. ¿Es segura la vacuna del COVID-19?

    Las vacunas del COVID-19 son seguras, eficaces, y no pueden contagiarle el virus.

  49. ¿Por qué debería considerar vacunarme?

    Recibir una vacuna del COVID-19 puede salvarle de una hospitalización e incluso la vida.

  50. Tome control de la salud de sus riñones: Explore nuevas tecnologías

    Vivir con enfermedad renal crónica puede ser un desafío, pero las nuevas tecnologías y opciones de telesalud pueden facilitar su manejo.

  51. Tome control de la salud de sus riñones: Opte por un estilo de vida saludable

    Desarrollar hábitos para un estilo de vida más saludable puede ayudarle a tomar control de la enfermedad renal crónica o ERC.

  52. Tome control de la salud de sus riñones: Involúcrese en su cuidado

    Colabore con su equipo de atención médica para controlar la enfermedad renal crónica. Cuanto más involucrado esté, más empoderado se sentirá.

Última revisión agosto de 2019